Cultura e sociedade 05/04/2015

Como o altruísmo pode te proteger da depressão?

altruísmo, ajuda

Texto retirado e adaptado de: Galileu

Como o altruísmo pode te proteger da depressão?

Estudo mostra que sintomas de depressão diminuíram entre os jovens que tomam decisões mais altruístas. Fazer caridade e ser uma pessoa boa no geral transforma o mundo em um lugar melhor. Não apenas porque ajuda quem está precisando ser ajudado, mas também porque melhora a vida de quem oferece ajuda.

Já falamos antes sobre como ajudar os outros é uma das maneiras de ser mais feliz. Agora, um novo estudo indica que adolescentes que se envolvem em trabalhos de caridade têm menos chances de desenvolver depressão no início da vida adulta.

Os pesquisadores tentavam descobrir como os cérebros de adolescentes reagiam a tipos diferentes de estímulos que provocam alegria e prazer. Alguns mais hedonísticos, como jogar vídeo game e usar drogas. Em contraposição à coisas mais altruístas como “ajudar os necessitados”, “expressar gratidão”, etc.. Os adolescentes foram acompanhados por um ano. Os cientistas, então, analisaram suas reações e como elas se relacionavam com a sensação de depressão ao longo desse tempo.

Leia mais aqui: 20 maneiras de ajudar alguém

A descoberta

Os sintomas de depressão diminuíram entre os jovens que tomaram decisões mais altruístas e menos prazerosas apenas para si mesmos. Por exemplo, receber uma quantia em dinheiro e dividir com a família, em vez de guardar para si. E aumentaram entre os jovens que tomaram o caminho contrário. Os adolescentes que tiveram mais atividade cerebral relacionada ao sistema de recompensa ao fazer algo generoso foram os que mais tiveram diminuição nos sintomas de depressão.

Resumindo, nossa descoberta sugere que o bem-estar pode depender de valores mais importantes, relacionados a família, cultura e moralidade, em vez de prazer imediato e egoísta“, disse um dos autores no estudo.

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