Acreditava que seria impossível sofrer se conseguisse evitar experimentar a dor. Manter-me protegido de ser ferido e abandonado, a fim de evitar sentir o que imaginava ser uma dor implacável e incurável. …
Psicoterapia e Comportamento
Ivetinha da Alegria e da terapia: ‘Não deixo os meus problemas invadirem o palco’
Psicoterapia e Comportamento Saúde mental
Uma visão de um corpo depressivo – Não é coisa da sua cabeça!
Psicoterapia e Comportamento Saúde mental
Lidando com os sintomas da Depressão: Compreender para enfrentar
Apesar do tamanho da saudade, apesar do quanto gostaríamos de mudar o outro, apesar de quantas coisas ainda nos faltam, apesar de ter que acordar cedo e já se sentir cansado, apesar da solidão de mãos dadas, apesar das contas altas, apesar da vontade de amar e não ser correspondido, apesar dessas e de tantas outras coisas, a vida só nos pede que continuemos andando.…
Algumas pessoas lidam muito bem com as diversas pressões em suas vidas. Eles sabem quando tirar um tempo de folga e conseguem examinar as situações de formas diferentes. E, principalmente, sabem quando se voltar para as pessoas de apoio. Infelizmente, um número bem maior de pessoas lidam com o estresse de maneiras realmente autodestrutivas. Mesmo que não possa eliminar completamente o estresse de sua vida, ainda pode aprender como gerenciá-lo e evitar grande parte do sofrimento por ele causado.…