Vamos falar sobre Saúde Mental e Qualidade de vida?
Essa coluna vai dialogar sobre tudo que atravessa, contribui ou prejudica nossa saúde mental e qualidade de vida. Você também pode sugerir novos temas relacionados pela aba “Contato”.
Seja bem vindo e divirta-se!
Hoje vamos falar sobre os sintomas e os tratamentos da Ansiedade. A medicação pode e deve ser combinada com a Psicoterapia e com outras técnicas.
Uma epidemia de Burnout: O estresse no trabalho é tema comum na vida moderna. As pressões, metas, prazos curtos e expectativas de desempenho podem tornar a rotina desgastante.
Dia 10 de Setembro é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, instituído pela Organização Mundial de Saúde. Para compreendermos melhor a importância desse dia, precisamos falar sobre um tabu: O Suicídio.
O texto aborda o atravessamento do luto como uma experiência emocional profunda e desafiadora, que não deve ser vista como algo a ser "superado", mas sim como uma jornada de adaptação à ausência. Cada pessoa vivencia o luto de forma única, sem tempo ou maneira específica de passar por ele. Embora seja natural e saudável, o luto pode, em alguns casos, se transformar em um luto complicado ou patológico, exigindo apoio profissional. Durante essa travessia, o luto nos transforma e pode nos levar a revisitar nossa identidade e a ressignificar a dor, permitindo que a vida siga com novos sentidos.
Descubra o poder do silêncio: uma pausa que promove autoconhecimento, escuta profunda e equilíbrio emocional em um mundo cada vez mais barulhento. O silêncio é essencial para a criatividade, para a resolução de problemas e para a tomada de decisões. Sem ele, nossa capacidade de pensar e agir criticamente é comprometida.
No dia de Finados celebramos aqueles que deixaram lembranças e muita saudade. Este ano será marcado pela saída de tempos sombrios.
Vivenciamos um momento não previsto e que modificou extremamente as nossas rotinas. Como é viver o luto durante a pandemia?
Uma prática simples como a meditação pode auxiliar em um melhor funcionamento do sistema nervoso, gerar benefícios para sua saúde geral e qualidade de vida.
Muitas pessoas sequer percebem que estão discriminando outras com base na cor de sua pele ou em seu gênero. Eles não vão acreditar que suas ações inconscientes têm consequências até verem evidências científicas. Pois então, aqui estão.
