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Falar cura!

Psicoterapia 15/11/2015

Terapia: Como aprendi a lidar melhor com a vida

terapia. Leitura de ~2 min ~ Sempre recebemos muitas dúvidas sobre “como uma psicoterapia pode me ajudar?” ou “Se fizer terapia vou conseguir resolver tal problema?“. Minha resposta mais honesta para essas perguntas é informar sobre os benefícios do processo de psicoterapia e são inúmeros. Vão desde autoconhecimento (entrar em contato consigo mesmo descobrindo suas sombras e seus pontos de luz) até a possibilidade de vivenciar mais liberdade e equilíbrio emocional, tomada de decisões mais seguras e maior qualidade de…

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Psicanálise Psicoterapia 11/11/2015

Dizer não! Porque é tão difícil!?

Tornar-se mais assertivo significa expressar espontaneamente pensamentos e sentimentos sinceros. Significa compreender (e respeitar) seus próprios limites e valores e negar-se a qualquer coisa que considerar inadequado. Dizer não na hora certa e de maneira correta, sendo coerente consigo mesmo e sem agredir as pessoas.…

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