O momento de procurar uma psicoterapia é quando percebemos que essa dor emocional se tornou suficientemente forte a ponto de comprometer nossa capacidade de lidar sozinho com os problemas.…
Psicoterapia e Comportamento
27/02/2017
Ivetinha da Alegria e da terapia: ‘Não deixo os meus problemas invadirem o palco’
A medicação não é uma “pílula da felicidade” e não resolve seus problemas por si só. Ela não te deixará “mais feliz” se não tiver, de fato, uma deficiência de serotonina em seu cérebro. Esse mito faz com que as pessoas se inundem de “remedinhos” na expectativa daquilo que sentem ou vivem se modifique. Mas, o medicamento psiquiátrico não substitui o processo da psicoterapia. Não substitui o autoconhecimento e seu comprometimento com algum tipo de mudança na dinâmica que te…
terapia. Leitura de ~2 min ~ Sempre recebemos muitas dúvidas sobre “como uma psicoterapia pode me ajudar?” ou “Se fizer terapia vou conseguir resolver tal problema?“. Minha resposta mais honesta para essas perguntas é informar sobre os benefícios do processo de psicoterapia e são inúmeros. Vão desde autoconhecimento (entrar em contato consigo mesmo descobrindo suas sombras e seus pontos de luz) até a possibilidade de vivenciar mais liberdade e equilíbrio emocional, tomada de decisões mais seguras e maior qualidade de…
