Leia mais sobre o tema:

Terapia

Psicoterapia e Comportamento Saúde mental 14/12/2015

Solidão não se cura com aspirina

A medicação não é uma “pílula da felicidade” e não resolve seus problemas por si só. Ela não te deixará “mais feliz” se não tiver, de fato, uma deficiência de serotonina em seu cérebro. Esse mito faz com que as pessoas se inundem de “remedinhos” na expectativa daquilo que sentem ou vivem se modifique. Mas, o medicamento psiquiátrico não substitui o processo da psicoterapia. Não substitui o autoconhecimento e seu comprometimento com algum tipo de mudança na dinâmica que te…

Continuar lendo...

Psicoterapia e Comportamento 15/11/2015

Terapia: Como aprendi a lidar melhor com a vida

terapia. Leitura de ~2 min ~ Sempre recebemos muitas dúvidas sobre “como uma psicoterapia pode me ajudar?” ou “Se fizer terapia vou conseguir resolver tal problema?“. Minha resposta mais honesta para essas perguntas é informar sobre os benefícios do processo de psicoterapia e são inúmeros. Vão desde autoconhecimento (entrar em contato consigo mesmo descobrindo suas sombras e seus pontos de luz) até a possibilidade de vivenciar mais liberdade e equilíbrio emocional, tomada de decisões mais seguras e maior qualidade de…

Continuar lendo...