Entenda como o silêncio, o tempo a sós e a meditação podem influenciar a saúde mental — e por que seus efeitos dependem do contexto e de cada pessoa.

Os sintomas de depressão diminuíram entre os jovens que tomaram decisões mais altruístas e menos prazerosas apenas para si mesmos. Leia mais nessa matéria da Revista Galileu.

Descubra como a solidão afeta a nossa saúde física e mental, elevando riscos de doenças. E como lidar com esse fantasma da solidão?

Descubra o que são armadilhas mentais. Reflita como a comparação e a autocrítica afetaram sua vida e aprenda estratégias práticas para superá-las. Transformar padrões limitantes em oportunidades de crescimento e autoconfiança.

Você sabia que 15% dos infartos são desencadeados por um estresse repentino? Vivemos extremamente apressados, tensos, atolados por problemas e desequilíbrio emocional. Vivemos como "bombas" prestes a explodir!