Psicologia, Saúde Mental e Qualidade de vida

Dia 10 de Setembro é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, instituído pela Organização Mundial de Saúde. Para compreendermos melhor a importância desse dia, precisamos falar sobre um tabu: O Suicídio.

Quer entender o que é psicologia e por que existem tantas linhas terapêuticas? Descubra como essa ciência estuda a complexidade humana.

Entenda como o silêncio, o tempo a sós e a meditação podem influenciar a saúde mental — e por que seus efeitos dependem do contexto e de cada pessoa.

O texto aborda o atravessamento do luto como uma experiência emocional profunda e desafiadora, que não deve ser vista como algo a ser "superado", mas sim como uma jornada de adaptação à ausência. Cada pessoa vivencia o luto de forma única, sem tempo ou maneira específica de passar por ele.

Hoje vamos falar sobre os sintomas e os tratamentos da Ansiedade. A medicação pode e deve ser combinada com a Psicoterapia e com outras técnicas.

Uma epidemia de Burnout: O estresse no trabalho é tema comum na vida moderna. As pressões, metas, prazos curtos e expectativas de desempenho podem tornar a rotina desgastante.

Descubra o que é psicoterapia, como funciona e em quais situações ela pode transformar sua vida. Entenda por que buscar ajuda psicológica não é fraqueza, mas um ato de coragem e cuidado com sua saúde mental.

O Dia Mundial do Transtorno Bipolar (30 de março) promove a conscientização global, combate o estigma e incentiva o acesso ao tratamento para pacientes e familiares.

Uma prática simples como a meditação pode auxiliar em um melhor funcionamento do sistema nervoso, gerar benefícios para sua saúde geral e qualidade de vida.

Diante da angústia, surge a necessidade de falar e compartilhar com alguém de confiança aquilo que nos machuca. Quando buscamos a psicoterapia existe algo que machuca, mesmo que não tenhamos conhecimento total disso, e queremos que o psicólogo nos escute, antes de tudo, silenciosamente, sem fazer qualquer julgamentos e sem opinar.

"Frescura", "coisa da cabeça", "falta de força de vontade" — você já ouviu isso sobre depressão? A ciência mostra o contrário: pesquisas indexadas revelam que a depressão provoca alterações mensuráveis no corpo, aumentando inclusive o risco de outras doenças. A boa notícia é que o tratamento reverte esse quadro.

Empatia é a capacidade de se conectar com os sentimentos e perspectivas do outro, indo além de julgamentos e interpretações superficiais. Descubra as dimensões da empatia, sua base biológica, e como ela transforma nossas relações pessoais e sociais.

Entenda os tipos de estresse, o que a ciência diz sobre seus efeitos no corpo e estratégias eficazes para lidar com ele no dia a dia.

Muitos começam a pensar em iniciar um acompanhamento psicológico, mas se sentem receosos por não saberem exatamente como funciona. Esse texto tem o objetivo de esclarecer um pouco essa entrada no tratamento e ajudar àqueles que se decidiram por começar esse importante processo, ou ainda aqueles que estão em dúvida.

Por que temos defeitos? Para que eles servem? Como os nossos defeitos podem ser positivos no dia a dia? Assista ao vídeo da nossa querida Denise Garófalo, psicóloga e arteterapeuta da DiálogoPsi. Ela preparou um vídeo super interessante sobre o conceito Junguiano de Sombra.

Descubra o que é inteligência emocional, por que ela é decisiva nas relações amorosas e como desenvolvê-la para lidar melhor com paixão, conflitos e rejeição.