Psicologia, Saúde Mental e Qualidade de vida

Depressão ou tristeza, você sabe o que está vivendo? Quem nunca ficou triste? E quando essa tristeza não passa? Seria isso então uma depressão?

Antidepressivos sozinhos podem não resolver o problema? - Reforçamos que você não deve se medicar ou suspender medicação por conta própria!

Conheça os principais sintomas de depressão, entenda por que a avaliação profissional é importante e saiba quando buscar ajuda. A depressão pode afetar humor, pensamentos, corpo, comportamentos e relações. Conheça sinais possíveis e entenda por que apenas uma avaliação profissional confirma o diagnóstico.

A medicação não é uma “pílula da felicidade” e não resolve seus problemas por si só. Ela não te deixará “mais feliz” se não tiver, de fato, uma deficiência de serotonina em seu cérebro. Esse mito faz com que as pessoas se inundem de “remedinhos” na expectativa daquilo que sentem ou vivem se modifique.

Como controlar uma crise de ansiedade? Aprenda a lidar com crises de ansiedade com técnicas de acolhimento, respiração e distração, ajudando a reduzir sintomas e recuperar o equilíbrio emocional.

Vivenciamos um momento não previsto e que modificou extremamente as nossas rotinas. Como é viver o luto durante a pandemia?

Entenda a ansiedade: sua função adaptativa, os transtornos mais comuns e como diferenciar ansiedade normal de uma condição que exige atenção profissional. Saiba como buscar ajuda para melhorar sua qualidade de vida.

Descubra como a solidão afeta a nossa saúde física e mental, elevando riscos de doenças. E como lidar com esse fantasma da solidão?

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao perigo, mas quando excessiva, pode impactar a qualidade de vida. Descubra o que é, como identificar os sintomas e o papel da ansiedade como mecanismo adaptativo.

Descubra como o abraço vai além de uma demonstração de afeto: ele reduz o estresse, promove saúde emocional e fortalece conexões humanas. Entenda os benefícios físicos e psicológicos desse gesto simples, mas poderoso, e inspire-se a abraçar mais!

Desastres ambientais e tecnológicos afetam comunidades, vínculos e saúde mental. Este artigo discute vulnerabilidade, sofrimento psicossocial e a atuação da Psicologia antes, durante e depois das emergências.

A vida é um constante processo de luto e superação. São diferentes tipos de perdas, que variam entre mais ou menos intensas e definitivas. Perder uma pessoa querida sempre nos deixa sem rumo e com sentimentos de vazio que parecem que nunca serão preenchidos. Talvez, por isso, falar sobre a morte é sempre complicado.

Os sintomas de depressão diminuíram entre os jovens que tomaram decisões mais altruístas e menos prazerosas apenas para si mesmos. Leia mais nessa matéria da Revista Galileu.

Tanta coisa mudou. Sinto-me mais firme e posicionada sobre o que quero e o que não quero mais pra mim. Sinto-me segura quanto ao que faço com a minha vida profissional.

Quem nunca se sentiu triste porque achou que deveria ganhar ou perder uns quilinhos? O texto aborda a influência dos ideais de aparência sobre a imagem corporal, a autoestima e as escolhas cotidianas.

Aprenda como apoiar pessoas com Transtorno Bipolar, incentivando o tratamento contínuo, melhorando a comunicação e cuidando de si mesmo nesse processo.