O tema de estreia do nosso quadro “Fale mais sobre isso” é a ansiedade. Vamos abordar sua definição, causas, sintomas e tratamentos de uma maneira informativa e acessível. Então, vamos lá entender mais sobre essa “vilã” dos tempos atuais.

Sabe aquele friozinho na barriga quando algo importante está para acontecer? Ou aquela perna que não para de balançar? Essas são manifestações comuns da ansiedade. Reações assim são normais em situações específicas, como uma apresentação ou evento importante. Contudo, quando pensamentos e sensações de ansiedade tornam-se persistentes e intensos, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade.*

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define ansiedade como um transtorno caracterizado por um medo e preocupação constantes e excessivos. “A ansiedade é uma reação emocional normal que pode ser uma resposta a situações estressantes ou inesperadas. No entanto, quando é exagerada e persistente, pode tornar-se um transtorno de ansiedade, que pode prejudicar a qualidade de vida“.

* Este texto tem caráter informativo e não substitui o diagnóstico de um profissional da área.

Apesar de frequentemente vista como algo negativo, a ansiedade possui uma função importante: alertar o organismo diante de possíveis ameaças e estimulá-lo a reagir.

Ela desempenha um papel essencial em situações de necessidade ou perigo. Por exemplo, a ansiedade pode ajudar uma pessoa a se concentrar e agir de forma eficiente durante uma prova ou em uma situação que exija cautela e atenção. No entanto, quando em excesso, a ansiedade pode paralisar o indivíduo, impedindo suas ações e bloqueando o raciocínio.

A ansiedade é uma resposta a um perigo percebido, seja ele real ou imaginário. Quando exagerada, essa reação pode desregular o sistema neuro hormonal, causando sintomas como receios intensos, preocupações excessivas e agitação psicomotora.

É importante destacar que, muitas vezes, o perigo é imaginado. Ou seja, é o resultado de interpretações individiais equivocadas, inconscientes ou crenças individuais. Nessas situações, a ansiedade deixa de ser útil e passa a ser debilitante, interferindo na qualidade de resposta, no posicionamento do sujeito diante dessas situações e, consequentemente, na qualidade de vida do indivíduo.