Depressão ou tristeza, você sabe o que está vivendo? Quem nunca ficou triste? E quando essa tristeza não passa? Seria isso então uma depressão?

Como é um corpo depressivo? O que mais escutamos por ai quando o assunto é Depressão, são julgamentos do tipo: "Frescura", "Coisa da sua cabeça", "Isso não existe", "Coisa de gente fraca"... Pois bem, isso não passa de uma opinião bem equivocada. Saiba o porquê!

Descubra como o amor que adoece pode prejudicar sua saúde emocional e aprenda a identificar relações tóxicas que afetam seu bem-estar. E você, sabe quando está vivendo um amor que te faz mal?

Diante da angústia, surge a necessidade de falar e compartilhar com alguém de confiança aquilo que nos machuca. Quando buscamos a psicoterapia existe algo que machuca, mesmo que não tenhamos conhecimento total disso, e queremos que o psicólogo nos escute, antes de tudo, silenciosamente, sem fazer qualquer julgamentos e sem opinar.

Como controlar uma crise de ansiedade? Aprenda a lidar com crises de ansiedade com técnicas de acolhimento, respiração e distração, ajudando a reduzir sintomas e recuperar o equilíbrio emocional.

Tanta coisa mudou. Sinto-me mais firme e posicionada sobre o que quero e o que não quero mais pra mim. Sinto-me segura quanto ao que faço com a minha vida profissional.

A ansiedade é um desejo daquilo que tememos, um temor daquilo que desejamos, uma antipatia-simpática. É um poder estranho que agarra o indivíduo sem que ele possa desvencilhar-se dele, nem queira desvencilhar-se, pois tem medo disso. Mas esse medo é também um desejo.

Descubra o que são armadilhas mentais. Reflita como a comparação e a autocrítica afetaram sua vida e aprenda estratégias práticas para superá-las. Transformar padrões limitantes em oportunidades de crescimento e autoconfiança.

Saber e compreender o que nos acontece na Depressão é o primeiro passo para o enfrentamento. Entenda mais sobre sintomas através desse quadro de mapeamento.

Ciúme: emoção natural ou patologia? Explore suas raízes na psicanálise, como ele afeta relações e como a psicoterapia pode ajudar a manejá-lo.

Aprenda como apoiar pessoas com Transtorno Bipolar, incentivando o tratamento contínuo, melhorando a comunicação e cuidando de si mesmo nesse processo.