O tema de estreia do nosso quadro “Fale mais sobre isso” é a ansiedade. Vamos abordar sua definição, causas, sintomas e tratamentos de uma maneira informativa e acessível. Então, vamos lá entender mais sobre essa “vilã” dos tempos atuais.

Sabe aquele friozinho na barriga quando algo importante está para acontecer? Aquela sensação de alerta que te deixa pronto para reagir ao andar na rua de noite? Ou aquela perna que não para de balançar? Essas são manifestações da ansiedade. Reações assim são normais em situações específicas, como um momento de risco real ou um evento importante. Contudo, quando pensamentos e sensações de ansiedade tornam-se persistentes e intensos, pode ser um sinal de uma ansiedade em sua forma patológica.*

“A ansiedade é uma reação emocional normal que pode ser uma resposta a situações estressantes ou inesperadas. No entanto, quando é exagerada e persistente, pode tornar-se um transtorno de ansiedade, que pode prejudicar a qualidade de vida“.

Apesar de frequentemente vista como algo negativo, a ansiedade possui uma função adaptativa importante: alertar o organismo diante de possíveis ameaças e estimulá-lo a reagir. E, suas duas reações possíveis são: a fuga ou a luta. Contudo, se a situação que desencadeia o alerta, se desfaz, relaxamos.

A ansiedade desempenha um papel essencial em situações de perigo. Por exemplo, a ansiedade pode ajudar uma pessoa a se concentrar e agir de forma eficiente durante uma prova ou em uma situação que exija cautela e atenção.

No entanto, quando em excesso, a ansiedade pode paralisar o indivíduo, impedindo suas ações e bloqueando o raciocínio. Assim, a ansiedade patológica é “desmensurada, sem razão identificada o em estado persistente em vez de circunstancialmente induzida” (ELISABETSY, 2021). 

A ansiedade é uma resposta a um perigo percebido, seja ele real ou imaginário. Bom, vamos lá, os estímulos chegam ao indivíduo e serão percebidos e analisados pelo nosso Sistema Nervoso Central. Se essa análise concluir haver um perigo real, o circuito neural envolvido com fuga o luta, tem início. Caso contrário, o corpo relaxa. Entretanto, quando a ansiedade está em excesso, a reação ao estímulo pode desregular o sistema neuro-hormonal, causando sintomas como receios intensos, preocupações excessivas e agitação psicomotora.

É importante destacar que, muitas vezes, o perigo é imaginário. Ou seja, é o resultado de interpretações individuiais equivocadas, inconscientes ou crenças individuais. Nessas situações, a ansiedade deixa de ser útil e passa a ser debilitante, interferindo na qualidade de resposta, no posicionamento do sujeito diante dessas situações e, consequentemente, na qualidade de vida do indivíduo.