Não existe saúde sem saúde mental. Durante a pandemia, essa verdade tornou-se ainda mais evidente. O medo da morte, o luto, o isolamento e a solidão passaram a fazer parte do cotidiano, elevando as taxas de ansiedade, insônia, estresse e, em muitos casos, depressão. Além disso, as restrições de contato social afetaram profundamente nossas relações pessoais, familiares e profissionais.

Grande parte dessas dificuldades está relacionada à forma como lidamos com nossas necessidades emocionais e conflitos psíquicos. Muitas pessoas cresceram sem uma verdadeira educação emocional e não encontraram espaço para expressar sentimentos, desejos e frustrações. Pelo contrário, foram incentivadas ao silêncio, a esconder problemas e evitar demonstrar fragilidades. No entanto, encarar os próprios sentimentos, por mais doloroso que seja, é um caminho libertador. Esse processo abre possibilidades para ressignificar experiências difíceis e descobrir novas formas de lidar com os desafios da vida.

É nesse momento que o psicólogo se revela essencial: alguém capaz de oferecer escuta qualificada, acolhimento e ferramentas para que cada indivíduo transforme dor em crescimento, encontrando mais equilíbrio e bem-estar.

É verdade que podemos falar com qualquer pessoa de confiança. No entanto, muitas vezes, quem busca a ajuda de um psicólogo já ouviu conselhos de amigos e familiares, explicações e até as famosas 'técnicas infalíveis' oferecidas por coaches. Embora, em alguns casos, essas orientações possam ajudar, na maioria das vezes, algo ainda parece faltar.

O que o psicólogo oferece vai além de uma simples conversa. Ele proporciona uma escuta, mas não qualquer tipo de escuta — é uma escuta qualificada. O psicólogo acredita que há algo mais por trás das palavras ditas, e essa crença guia sua atenção e sensibilidade para o que não foi dito. Ele aposta não apenas na fala, mas também no sujeito que está por trás dela. E é nessa escuta ativa e cuidadosa que reside o poder de promover mudanças significativas.

Uma fala só se torna verdadeiramente transformadora quando é acompanhada por uma escuta que acredita no seu potencial. Esse é o diferencial da psicoterapia.

Por fim, celebro meus colegas de profissão! Que continuemos a escutar com o mesmo entusiasmo que tínhamos em nossos primeiros atendimentos na clínica escola, a acolher com dedicação e a renovar nossas forças diariamente, mantendo viva a luta pelo reconhecimento da nossa bela e indispensável profissão.